Le massage ou la massothérapie comprend un ensemble de techniques manuelles afin de procurer aux personnes un sentiment de mieux-être , aussi bien physique que psychique , grâce aux mouvements des mains effectués sur les différentes parties du corps . Divers principes et méthodes sont employés afin de favoriser la détente mais également la circulation sanguine et lymphatique , d’ aider à la digestion des aliments et de leur assimilation , d’ éliminer les toxines , de contribuer au bon fonctionnement des organes vitaux et à l’ éveil psycho-corporel .

En général , le massage est pratiqué sur une personne allongée au sol ou sur une table . Il arrive parfois qu’ il se fasse en position assise. Il existe différentes variétés de massages qui sont divisés sous formes diverses ou familles suivantes :

– corporels avec huiles ( ex. : suédois , californien , Esalen ) ,
– corporels sans huiles ( ex.: kinésithérapie )
– énergétiques ( ex. : Shiatsu , Amma et polarité ) .

Le massage déclenche en particulier un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine .

Il est utilisé pour diverses raisons , comme par exemple :
– soulager et/ou stimuler la lymphe , et ainsi favoriser un meilleur système immunitaire lors d’ efforts prolongés au niveau sportif ou lavoratif ;
– soulager , détendre le corps lors de douleurs diffuses ;
– relaxer , déstresser les muscles du corps et de calmer ;
– favoriser l’ élimination de l’ acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés ( sport , travail ) . Il peut stimuler la lymphe , et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

 

Qui peut avoir besoin d’un traitement en massothérapie ?

Toutes personnes ayant un ou plusieurs problèmes tels que :

  • Douleur aux articulations
  • Douleur au dos
  • Douleur au cou
  • Point dans le dos
  • Hernie discale
  • Torticolis
  • Migraine
  • Blessure sportive
  • Entorse
  • Déchirure musculaire, claquage
  • Déchirure ligamentaire
  • Raideur
  • Dépôt calcaire
  • Post fracture
  • Tendinite
  • Capsulite
  • Bursite
  • Épicondylite
  • Nerf sciatique
  • Arthrose
  • Arthrite
  • Perte d’autonomie